Cara Mencegah Sakit Jantung Secara Tiba-tiba dan Penjagaannya

Penyakit jantung adalah sangat kritikal. Boleh dikatakan setiap bulan pesakit yang membuat angiogram meningkat dari semasa ke semasa. Situasi ini adalah sangat membimbangkan, oleh itu doktor sendiri sangat menggalakkan rakyat Malaysia memilih kaedah mencegah daripada merawat. Alangkah baiknya bila kita tahu bagaimana hendak menjaga jantung kita supaya sihat dan berprestasi baik sehinggalah kita menutup mata.

Cara Mencegah Sakit Jantung

Jenis Penyakit Jantung

Penyakit jantung terbahagi kepada 2 iaitu

penyakit jantung kongenitel (sejak dalam kandungan) dan,

penyakit jantung bukan kongenitel (akibat pemakanan, cara hidup dan jangkitan)

Punca penyakit jantung

Penyebab Penyakit Jantung Secara Umumnya adalah disebabkan gaya hidup yang tidak sihat.
Penyebab lain adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit diabetes, tabiat merokok, stress, dan obesiti.
Antara semua penyebab di atas, kolestrol, darah tinggi dan jantung adalah saling berkait.

Simptom penyakit jantung

1. Lidah atau gusi menjadi bengkak atau sakit – berkemungkinan jantung kita ada masalah seperti lemak berlebihan, Injap jantung lemah atau saluran koronari tersumbat.

2. Terasa kebas tangan kiri dan juga lengan – Jika sakitnya berpanjangan pada lengan tangan kiri ada kemungkinan anda akan diserang sakit jantung dalam

masa terdekat.

(Bagi perempuan sakit terasa pada kedua-dua belah tangan)

3. Lidah terasa tegang dan pendek.

4. Rasa seronok teruja atau rasa bimbang tiba-tiba tanpa sebab.

5. Rasa sakit pada dada (Ulu hati sedikit ke sebelah kiri) – biasanya terasa seperti dada sedang dihempap oleh benda berat.

6. Daripada sakit dada rasa sakit mula merebak pada tangan, lengan, tengkok, belakang, abdomen dan rahang.

7. Rasa tidak selesa pada dada seperti dipam angin penuh, atau rasa pedih.

8. Batuk tiba-tiba dan berpanjangan atau terasa ada kahak dan sentiasa mahu berdehem.

9. Rasa kepala berpusing tidak seimbang.

10. Rasa keletihan sepanjang masa.

11. Rasa meloya dan tidak ada selera makan.

12. Degupan jantung tidak menentu.

13. Nafas terasa pendek.

14. Berpeluh dengan tiba-tiba walaupun sedang duduk rehat atas kerusi.

15. Membengkak pada bahagian seperti sendi-sendi di kaki atau abdomen.

16. Saat-saat paling hampir pada serangan jantung biasanya membawa kepada keletihan atau tidak maya yang teruk.

Setiap symptom ini harus kita tahu dan sekiranya ada keraguan dengan kesihatan diri, eloklah berjumpa dan dapatkan nasihat daripada doktor.

Cara Mencegah Sakit Jantung Secara Tiba-tiba

Untuk mengelak semua ini terjadi kena la jaga pemakanan. Jajan, makanan berproses, makanan berlemak, perlu dielakkan.

Makanan untuk Jantung Yang Sihat

Amalkan pengambilan makanan yang terdiri daripada bijirin, sayur-sayuran, susu rendah lemak dan sebagainya. Kurangkan juga pengambilan garam dan bahan perasa dalam makanan kita.

Selain itu, berhenti daripada tabiat merokok dan pandai uruskan stress dapat membantu mencegah sakit jantung. Dan ingat lakukan aktiviti bersukan yang sesuai dengan had umur masing-masing.

Kaitan Stress Dengan Jantung

Apabila kita stress, organ dalaman kita akan mengalami keradangan. Antara simptom keradangan yang ditunjukkan ialah demam, selsema, pening, dan lain-lain.

Semakin kerap kita stress, maka keradangan pada organ dalaman kita akan menjadi lebih teruk.

Radang dalam bahasa mudah untuk kita faham ialah bengkak. Bayangkan bila kita stress, jantung, hati, paru-paru kita terkesan dengan keradangan dan menyebakan organ dalaman ini mengalami penurunan prestasi.

Cara Menjaga Jantung Kita

Sambil kita menjaga makan dan melakukan aktiviti fizikal, badan kita juga memerlukan nutrisi yang cukup bagi membolehkan organ seperti jantung dapat berfungsi dengan baik.

Supplemen di bawah telah dikenalpasti antara supplemen yang dapat membantu membekalkan nutrisi yang cukup kepada jaunting kita. Antaranya ialah,

Phytocol ST – Mencegah Sakit Jantung

Cara Mencegah Sakit Jantung

Phytococl St dapat bertindak menghalang kolestrol daripada makanan harian dari memasuki salur darah. Apabila salur darah bebas daripada mendapan kolestrol, maka risiko salur darah (arteri) tersumbat dan risiko sakit jantung menjadi semakin rendah.

Omega Guard – Mengurangkan Risiko Sakit Jantung

Cara Mengurangkan Risiko Sakit Jantung

Omega Guard bertindak menurunkan paras LDL (kolestrol jahat yang menjadi punca utama sakit jantung) dalam darah dengan cara meningkatkan paras HDL (kolestrol baik) secara semulajadi.
Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan laut dalam (jauh daripada pencemaran) paling tulen dan pembekal HDL terbaik untuk mencegah penyakit jantung.

CoQ Health – Menguatkan Jantung

 

Nutrisi Untuk Jantung

CoQ Health bertindak membekalkan enzim CoQ yang amat diperlukan oleh jantung untuk bekerja. Tanpa enzim CoQ yang cukup, jantung menjadi lemah dan mudah diserang penyakit jantung.

Vivix – Melindungi Jantung

Cara Melindungi Jantung

Vivix bertindak melindungi sel jantung daripada penuaan, membaikpulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah dan fungsi jantung yang sihat, sekaligus mengelakkan penyakit jantung. Vivix yang mengandungi resveratrol membolehkan baikpulih kesihatan dilakukan sehingga ke peringkat selular (sel DNA).

Ingat, semakin kita tua, badan kita semakin kurang menghasilkan nutrisi yang diperlukan untuk jantung kita berfungsi. Oleh itu, amalkan supplemen yang lengkap demi menjaga kesihatan jantung kita.

xoxo
Cik Mien

SID: 1094977

Wanita yang memilih produk yang berkesan, selamat dan semulajadi

FB : Sharminie Zainul Abidin

FB Page: HealthyInside.co

Instagram: sharminie_za

Blog: http://sharminie.com/

Whatsapp/Telegram: 0123813525

One Response

  1. Zumal August 13, 2018

Leave a Reply

CommentLuv badge