Tips Elak Jangkitan Coronavirus Supaya Dapat Kurangkan Risiko Anda Dijangkiti

Cik Mien pasti anda jumpa blog ini kerana anda sangat prihatin dengan kesihatan diri dan keluarga agar tidak dijangkiti coronavirus atau penyakit yang seangkatan dengannya.

Bayangkan sekiranya kita mengambil mudah dengan coronavirus ini, kita mungkin terdedah dengan risiko untuk dijangkiti.

Lihat statistik yang membimbangkan ini.

Malaysia dalam senarai top 10 dan semakin hari semakin bertambah bilangan pesakit

5 Tips Elak Jangkitan Coronavirus Agar Anda Kurang Berisiko dari Dijangkiti

Begitu ramai yang mula kongsi kaedah dan cara bagi melindungi diri masing-masing daripada dijangkiti.

Antara yang dikongsi ialah;

Pemakaian Mask Untuk Elak Dijangkiti

Pakai mask untuk elak daripada dijangkiti melalui udara.

Bagi mereka yang kerap bersin, tutup mulut untuk mengawal virus daripada tersebar.

Kurangkan aktiviti di tempat awam dan hiburan

Kalau ada keinginan untuk membawa anak-anak ke shopping complex, adalah lebih baik hentikan sementara niat itu.

Tempat-tempat awam seperti shopping complex boleh mendedahkan diri kita pada risiko jangkitan. Lebih-lebih lagi tempat sebegini juga menjadi tumpuan warga asing.

Memilih Makanan Yang Sihat

Untuk tingkatkan sistem pertahanan badan kita, anda digalakkan memilih makanan yang sihat.

Banyakkan menu sayur-sayuran dan buah-buahan yang bersifat tinggi antioksida agar badan kita sentiasa dilindungi.

Contoh buah yang tinggi antioksida ialah anggur, blueberry, strawberry, raspberry, goji berries dan lain-lain.

Mengambil Supplemen Agar Keperluan Nutrisi Badan Dipenuhi

Pengambilan supplemen dalam melindungi dan mempertingkatkan sistem pertahanan badan adalah sangat ditekankan oleh pakar nutrisi.

Selain memastikan memilih makanan yang sihat, mengamalkan supplemen adalah salah satu keperluan bagi memastikan badan kita mempunyai nutrisi yang mencukupi.

Artikel ini juga menyarankan keperluan pengambilan supplemen dalam diet harian oleh pakar nutrisi. Baca di sini.

Antara supplemen harían penting yang wajib diamalkan ialah;

Vitamin C-vitamin yang penting untuk sel darah putih bekerja melawan jangkitan kuman. Apabila sistem imun meningkat, sel darah putih dapat melawan kuman dengan lebih berkesan. Pengambilan 1000mg sehari adalah disyorkan.

Vitamin B kompleks adalah vitamin yang baik untuk sistem imun tubuh. Malah diakui vitamin B ini juga membantu mengurangkan stress.

Omega-3 -berfungsi sebagai bahan anti-radang yang boleh meningkatkan sistem imun tubuh. Ia biasanya didapati dalam bentuk minyak ikan yang boleh diambil dua biji sehari.

Kurangkan merokok sepanjang tempoh virus yang sedang merebak

Perokok digalakkan untuk mengurangkan aktiviti merokok agar tidak memudaratkan ahli keluarga dan persekitaran.

Dengan kesedaran virus ini, perokok wajar untuk mencuba kaedah berhenti merokok yang sesuai dengan mereka.

Nak tahu cara yang mudah dan cepat? Boleh baca di sini.

Artis Zizan Razak antara yang mengamalkan minyak ikan Omegaguard Shaklee

Terdapat 5 golongan berisiko yang mana dikategorikan mudah berjangkit dan seharusnya mengikut saranan di atas.

Mereka ialah keluarga yang mempunyai anak-anak kecil, warga tua, ibu hamil, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Kesimpulannya, untuk pastikan anda dan keluarga sentiasa dilindungi daripada bakteria dan virus, berikan mereka Nutriferon, Vitamin C, Performance Drink dan juga menggunakan Get Clean Home Set untuk mematikan kesemua bakteria yang terdapat di rumah.

PERTANYAAN | TEMPAHAN

Anda boleh hubungi 0123813525 (Cik Mien)

atau

taip ‘SET IMUN BOOSTER’ ke http://www.wasap.my/60123813525

xoxo

Cik Mien

Leave a Reply

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.